जोड़ों का दर्द

जोड़ों का दर्द है तो पहली ऊँगली अंगूठे के मूल में डाल दो और ३ उंगलियाँ सीधी रखो । श्वास बाहर रख दें और "ॐ बम बम बम....." का जपें ।

Raipur 15th July 2010