हृष्ट - पुष्ट शरीर

जौ को पानी में भिगोकर, कूट के, छिलकारहित कर उसे दूध में खीर की भांति पकाकर सेवन करने से शरीर हृष्ट-पुष्ट और मोटापा कम होता है l

Lok Kalyan Setu-Sep. 2011