सिरदर्द में

सिरदर्द होता हो तो दायाँ नथुना बंद करके बाएं नथुने से श्वास लो अथवा दायें नथुने से श्वास लेके बाएं नथुने से छोड़ो । इससे सिरदर्द में आराम होगा ।

Indore-24th April 11