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Wednesday, August 19, 2009

कदवृद्धि

जिन बच्चों का कद नहीं बदता वे पुलअप्स का अभ्यास करें और बेल के ६ पते व २-४ काली मिर्च हनुमानजी का स्मरण करते हुए चबाकर खाएं उसमे पानी डाल के पीसकर भी खा सकते हैं l
Risi Prasad, Dec. 2008

1 comment:

iranna said...

bilkul sahi hai pull ups se aachi tarahse vyayam bhi hota hai om shanti on