बल व स्फूर्ति के लिए

४ चम्मच (३० ग्राम) आंवला और १०-१५ ग्राम शहद मिलाकर सुबह भगवान नाम लेकर खाली पेट पियें । इससे बल, स्फूर्ति आती है और शरीर के अंग नए व बढ़िया होंगे ।

Ujjain 22nd Oct. 10