शरीर टूटता हो, जोड़ों का दर्द हो तो भोजन के आखिरी ग्रास में १/४ चम्मच अजवाइन और गाय के घी की २-४ बूंद मिलाकर , हनुमान जी का सुमिरन करके "नासे रोग हरे सब पीरा, जपत निरंतर हनुमंत बीरा" करके वो ग्रास चबाएं l शरीर टूटने व जोड़ों के दर्द में आराम होगा l
हरिद्वार, मई 2011
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