सुषुम्ना नाड़ी खोलने के लिए

१५ बार अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें, फिर दोनों नथुनों से श्वास लें ..... इसलिए होंठ आगे कर दें ......जैसे सीटी बजाते हैं ना......ऐसे होंठ कर दें तो दोनों नथुने काम करेंगे....इससे सुषुम्ना नाड़ी खुलती ।

Mumbai 25th Feb. 2010

heart attack जैसी पीड़ा

दोनों हथेलियों को आपस में रगड़ते हुए ॐ ॐ का जप करके ह्रदय पर रख दो और ८५% तो वायु और पित्त के सम्बन्ध से पीड़ा होती है तो थोड़ा हरड चूस लो अथवा गुड़ व अदरक कद्दूकस करके थोड़ा खा लो ।

वायु में दूध कैसे पीना

जिन्हें वायु की तकलीफ है वे जब दूध पियें तो दूध में २ काली मिर्च उबाल कर पियें । ३०० ग्राम दूध में १०० ग्राम पानी मिला दें ....फिर ३०५ ग्राम दूध बचे तो वो दूध पाचन करेगा और वायु की तकलीफ भी नहीं होने देगा ।

कफ व पित्त जनित तकलीफ

हरड का पाउडर ३ ग्राम ...उसमे थोड़ा सा शहद २ ग्राम मिलाकर चाट लें तो कफ और पित्त जनित तकलीफ में आराम होता है । पित्त सम्बन्धी तकलीफों में मिश्री चूसें, किशमिश व अंगूर खाएं और खट्टी चीज़ ना खाएं ।

पेट में कृमि व पेट की तकलीफ

पेट में कृमि हैं....पेट में तकलीफ है ....तो थोड़ा पपीता खा ले और ७ बीज भी निगल ले । बाकी बीज रख ले और रोज़ ५ बीज पपीते के निगल ले । इससे पेट के कृमि में फायदा होता है । तुलसी के ५-७ पत्ते चबाकर खाने में भी कृमि में आराम होता है ।

मोबाइल फ़ोन के नुकसान

मोबाइल फ़ोन वीर्य के कण कमज़ोर करता है.........नपुंसकता लाता है ......कैंसर की बीमारी करता है.......ज्ञानतंतुओं को कमज़ोर करता है l मोबाइल का उपयोग ऐसे करो जैसे शौचालय का उपयोग करते हैं l बच्चों के लिए तो मोबाइल और भी नुकसान देह है l

Nagpur 22.02.2010

वायु एवं पित्त वालों के लिए

वायु की तकलीफ वालों के लिए मालिश वरदान है और पित्त सम्बन्धी तकलीफ (आँखे जलना, पाइल्स) वाला अच्छी तरह से नींद करेगा तो पित्त शांत होगा l

Nagpur 22.02.2010

Heart & Blockage Problem

तज का थोड़ा सा पाउडर पानी में उबाल दिया वो पानी छान लिया ....काड़ा बना लिया .....उसमे थोड़ा सा शहद मिलाकर १५-२५ दिन तक पियो l cholestrol कण्ट्रोल हो जायेगा और नाड़ी में जो गड़बडी है......वो साफ़ होकर blood circulation अच्छा होगा l तज का प्रयोग गर्मी हो तो संभल कर करना चहिये ......... नहीं तो फिर दूध में ही थोड़ा सा ले सकते हैं l धातु पतला है या और कोई कमजोरी है तो तभी भी एकाध चने जितना पाउडर दूध आदि में ले लें l

Hriday ki Divya Vaani

वसंत ऋतु के लिए ख़ास बातें

१८ फरवरी से वसंत ऋतु शुरू होगी.......होली के बाद १५-२० दिन बिना नमक का भोजन करें और अर्ध सिंक हुआ अन्न खाने से वायु-कफ जनित रोग मिटते हैं l होली के बाद २०-२५ दिन तक २० से ३० नीम के कोमल पत्ते और १ काली मिर्च चबाकर खाने से रोग प्रतिकारक शक्ति बढ़ेगी ल होली के बाद खजूर नहीं खाना l होली के बाद के दिनों में रात में चन्द्रमा की चांदनी का सेवन बहुत लाभप्रद है l

Nasik 14.02.2010

चेहरे की झुर्रियां व चमक बढ़ाने के लिए

• चेहरे पर बुढ़ापे की झुर्रियां पड़ गयी हों तो कड़वे बादाम का तेल, सोने से पहले ज़रा चेहरे पर रगड़ दो तो बुढ़ापे की झुर्रियों में फायदा होता है l
• सरसों के तेल में दही मिलाकर मलें तो भी चेहरे की झुर्रियां व चेहरे का सूखापन हट जायेगा l
• आँख के नीचे झुर्रियां पड़ गयी हों तो दूध की ताज़ी मलाई वहां हलके-हलके मलने से झुर्रियां ठीक होने लगती हैं l अथवा शहद व नींबू का रस मलें l
• नींबू का रस व ग्लिसरीन मिलाकर चेहरे पर मलें तो चेहरे की चमक बढ़ेगी l

Nasik 14.02.2010

बालों के लिए

• नींबू और आंवले का रस (आंवले का रस का हो तो आंवला पाउडर भिगा दो, आंवले का रस बन जायेगा) सिर पर लगा दो l सफ़ेद बाल जल्दी नहीं होंगे, बालों की जड़ें कमज़ोर नहीं होंगी.....बाल बने रहेंगे l
• सरसों के तेल में दही मिलाकर सिर पर लगाते हैं, तो बाल गिरना व बाल पकना (सफ़ेद होना) बंद हो जायेगा और बाल चमकने लगेंगे l

Nasik 14.02.2010

पिस्ते के फायदे

पिस्ते में इतनी सारी शक्ति है कि कमज़ोर आदमी हो.......शरीर का बल बढ़ाने में व मसूड़ों के रोगों में बड़ा काम करता है l ४-५ सादे पिस्ते (बिना सिंके और बिना नमक वाले) दूध में उबाल दें या दूध में भिगा दें और सुबह खूब चबा-चबा कर १ हफ्ते तक खाएं l

Nasik 14.02.2010

अधिक प्यास लगना

जिसको गर्मी में अधिक प्यास लगती है ...... बिन ज़रूरी पानी पीना पड़ता हो तो मिटटी की ईंट को धोकर साफ़ करके आग में तपा दो l खूब लाल हो जाए.....गर्म हो जाए....तप जाए फिर उसे दही से बुझा दो और दही थोड़ा-थोड़ा करके दिन भर में खा लो l अधिक प्यास सदा के लिए बुझ जाएगी l

Nasik 14.02.2010

मूली के फायदे

ताज़ी-ताज़ी मूली खाने से पाचनशक्ति बढ़ती है l कोमल मूली के पत्ते, मूली को पचाने की शक्ति देते हैं l रात को...संध्या को....दोपहर के बाद मूली खाना या पकी मूली खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है l

Nasik 14.02.2010

मुंह में छाले

त्रिफला चूर्ण लेकर मिटटी के छोटे बर्तन में पानी डालकर भिगो दें l रात का भिगाया हुआ त्रिफला सुबह छान कर मुंह में घुमा-घुमा कर पी लें l सुबह का भिगाया हुआ शाम को पी लें l ३-४ दिन के अंदर मुंह के छाले सदा के लिए भाग जायेंगे

Nasik 14.02.2010

नकसीर में

• गर्मियों में नाक से खून बहता हो तो तुलसी के रस की बूंदें डालने से नकसीर रोग चला जायेगा l
• आंवला पीसकर बकरी के दूध में भिगो दें और सिर पर लेप कर दें l
• ४ घंटे पहले जमाई हुई दही की मीठी लस्सी थोड़ा दिन पियें l

Nasik 14.02.2010

सौंफ व मिश्री प्रयोग

सौंफ और मिश्री मिलाकर खाने से भूख अच्छी लगेगी व पेट सम्बन्धी तकलीफें दूर होंगी l भोजन के बाद सौंफ और मिश्री मिलाकर खाने से नेत्र की ज्योति व पाचन शक्ति मजबूत होती है l

Nasik 14.02.2010

तुतलापन मिटाने के लिए

२-३ बादाम के गिरी मिक्सी में अच्छी तरह घोट के और मक्खन व मिश्री मिलाकर बराबर चबा चबा कर खाएं l १ हफ्ते में तोतलेपन में आराम होता है l

Nasik 14.02.2010

सभी रोगों से मुक्त होने के लिए

जिसको सभी रोगों से मुक्त होना हो तो पलाश की लकड़ी का हवन करें l १०० माला जप करें l आहुति डालते जायें "ॐ नमः शिवाय" बोलकर.....तो सभी प्रकार के रोगों से आराम मिलेगा l ऐसी जगह करें कि थोड़ा ही कपड़ा (कटी वस्त्र ) पहने और शरीर के बाकी हिस्सों में धुआं लगे l

Haridwar 11.02.2010

अकाल मृत्यु व घर में बार बार मृत्यु होने पर

जिसे मौत का भय होता है या घर में मौतें बार-बार होती हों, तो शनिवार को "ॐ नमः शिवाय" का जप करें और पीपल को दोनों हाथों से स्पर्श करें l खाली १०८ बार जप करें तो दीर्घायुष्य का धनी होगा l अकाल मृत्यु व एक्सिडेंट आदि नहीं होगा l आयुष्य पूरी भोगेगा l ऐसा १० शनिवार या २५ शनिवार करें, नहीं तो कम से कम ७ शनिवार तो ज़रूर करें l

Haridwar 11.02.2010

एकादशी के दिन करने योग्य

एकादशी को दिया जला के विष्णु सहस्त्र नाम पढ़ें .......विष्णु सहस्त्र नाम नहीं हो तो १० माला गुरुमंत्र का जप कर लें l अगर में झगडे होते हों, तो झगड़े शांत हों जायें ऐसा संकल्प करके विष्णु सहस्त्र नाम पढ़ें तो झगड़े भी शांत होंगे l

Ekadashi Dates For 2012 (along Story)

Sureshanandji Haridwar 11.02.2010

भोजन की मात्रा

शरीर स्वस्थ रखने के लिए २४ घंटे में कितना खाना चाहिए ?.........४९ तोला मतलब ५०० ग्राम और १५ दिन में १ बार उपवास करना चाहिए, ज्यादा मोटे लोगों को हफ्ते में १ दिन उपवास रखना चाहिए l

Dwarka 31^st Jan 2010