सत्तू

गर्मियों में गरमा गरम भोजन से बचें और सत्तू बनवा लें जिस में जौ, चावल, गेंहू और चना हो । इस में घी और ठंडा पानी मिला कर खाए अथवा नमक -मिर्ची डाल के चरपरा बना के खाएं । हलवा भी बना कर खा सकते हैं । ये सत्तू बल दायक और ब्रह्मचर्य के लिए अच्छा है । सफ़र में बाहर का खाने से ये अच्छा है ।

Naimishyaran-26th March 2011