पानी पीने वक़्त श्वासों की गति –

पानी पीना हो तो दायाँ श्वास बंद रखके पीना चाहिये | अगर प्यास लगे.. फिर भी दायाँ स्वर चल रहा है तो दायाँ स्वर बंद रखकर पानी पीना चाहिये तो शरीर बलवान रहता है, कमजोर नहीं रहता है शरीर और बड़ी उम्र में भी शरीर में दम रहता है | इससे स्वप्न दोष से बचने में भी लाभ होता है |

Observing breath while drinking water

One must drink water while keeping the right nostril closed. If you are thirsty... even then if the right nostril is flowing then block that nostril while drinking water. This ensures a sturdy body and drives away weakness, especially at old age. It also assists in overcoming nocturnal emissions.

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- Shri Sureshanandji Vapi 24th April' 2013