आँतों की शुष्कता मिटायें, कब्जियत भगायें

कब्ज कई प्रकार की बीमारियों की जड़ है | इसके रोगियों को रोजाना विरेचक औषधियाँ लेने की आदत पड जाती है | ५ से १० बूँद बादाम का तेल दूध में डालकर रात्रि को (सोने से कम-से-कम १ घंटा पहले) पीने से आँतों की शुष्कता तथा कब्जियत दूर होती है |

ऋषिप्रसाद –जनवरी २०१५ से