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Monday, September 7, 2015

सुखी, स्वस्थ रहने के सरल उपाय

१)     बच्चों को पढ़ा हुआ याद नहीं रहता हैं तो प्रतिदिन सूर्य को अर्घ्य दें,  ५ – ७ तुलसी के पत्ते खाकर आधा गिलास पानी पियें, जीभ तालू में लगा के पढ़े, कमर सीधी रख के बैठे, बुद्धि व मेधाशक्तिवर्धक प्रयोग आदि करें |

२)     धुप में नंगे सिर नहीं टहलना चाहिए | इससे आँख, नाक, कान व ज्ञानतंतुओं ( स्मरणशक्ति ) आदि की कार्यक्षमता को बहुत नुकसान होता है |

३)     रात को सिर पूर्व या दक्षिण की तरफ करके ही सोना चाहिए अन्यथा सिरदर्द, तनाव, चिंता पीछा नहीं छोड़ेंगे |

४)     घर में लड़ाई – झगड़े ज्यादा होते हो तो ‘हे प्रभु ! आनंददाता.... ‘ प्रार्थना पुरे परिवारसहित एक साथ बैठकर करें |

स्त्रोत – ऋषिप्रसाद – सितम्बर २०१५ से 

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