जोड़ों के दर्द में

• जोड़ों के दर्द में स्नान के समय १-२ बेल पत्र का रस निकाल कर शरीर पर मलें ......फिर गुनगुने पानी से स्नान कर लें l जोड़ों के दर्द व वायु सम्बन्धी बीमारी में आराम होगा l
• 1 लीटर पानी उबाल के ७५० ml कर लो और ज़रा सी अजवाइन डाल दो और वही पानी भोजन के समय भी पियो l ठन्डे पानी से परहेज़ करो l पैरों में जुराब अथवा चप्पल ज़रूरी है l
• भोजन के समय गुनगुना पानी १ गिलास .......उसमे आधी चुटकी सौंठ मिला कर पियो और भोजन थोड़ा कम करो l

Hoshangabad 10^th Jan. 2010