सोने का तरीका :-

रात को सोने (की जगह पर आप का पश्चिम में सिरहाना न हो...अगर पश्चिम के तरफ सिर है तो आपका चिंता पीछा नहीं छोड़ेगी | उत्तर के तरफ सिर है तो बीमारी ...अकाल मृत्यु का खौफ आप के तरफ बढ़ता रहेगा | पूर्व अथवा तो दक्षिण में सिरहाना करो ) से पहले जैसे कोई बड़े श्रेष्ठ में श्रेष्ठ व्यक्ति से, प्यारे से प्यारे व्यक्ति से मिलने जाओ ...उससे भी हजार गुना प्यारा अपना दिलबर है मैं उससे मिलने जा रहा हूँ | नींद की भावना छोड़ दो | मैं प्रभु से मिलने जा रहा हूँ | दिन भर जो अच्छा काम किया नारायण तुम को अर्पण | मैं आपका हूँ आप मेरे हो ...जरा भगवान के साथ छेड़खानी करो ... मोहब्बत करो ....हे अचुत ! हे नारायण ! हे गोविन्द ! ॐ नारायण ! ....तुम चार मिनट निकालो सोने से पहले ....एक हाथ मेरा है और एक प्रभु का .... मिला दे और फिर दोनों हाथ ह्रदय पर रखो ...तुम्हारी विस्मृति ही विपदा है और स्मृति सम्पदा है | मैं आप की स्मृति की सम्पदा चाहता हूँ | प्रभुजी आप मेरे हो ना ? अंदर से आवाज आये हा या ना | ना बोले ना तो भी डरना नहीं समझना कुछ तो है | २ -४ मिनट भगवान के साथ थोड़ी दिल्लगी करो | और फिर श्वास अंदर जाये तो ॐ बाहर आये तो १ श्वास अंदर जाये तो हरि ..शांति...बाहर आये तो गिनती ....रसमय होते होते आप को नींद आएगी ... वो सात्विक नींद हो जायेगी....पापनाशक नींद हो जायेगी | वासना निवारक और प्रभुरस वर्धक |

How to Sleep :-
While sleeping at night, make sure your head does not point towards the West. If so, then worries will continually keep bothering you. If head points towards the North, then you can get diseases... also increases the risk of accidental death. Make your head point towards the East or South.

Before going to sleep, just as you prepare yourself to meet a great personality or a loved one, consider that you are going to meet someone thousand times more dearer than any of them. Forget the idea of going to sleep. I am going to meet God. During the day, whatever good deeds I have done, I offer them to you, Narayan. I belong to you, God... God, you are mine... Just play games with God.... Love him.... Hey The Infallible! Hey Narayan ! Hey Govind ! AUM Narayan ! ..... Just spend four minutes before going to sleep... One hand is mine and the other Lord's .... Join them and hold it over your heart... Oblivion is cause of all troubles... Your recollection is the true wealth. I want the wealth of Your recollection. Aren't you mine, Oh Lord..? Doesn't matter if you get an answer from inside or not. Dont be afraid even if you hear a no. Lovingly amuse yourself with God for 2-4 minutes. And then Breathe in , say AUM.. Breathe out.... one... Breathe in, say Hari. Shaanti... Breathe out , count again..

Gradually drinking this nectar, you will fall asleep and this sleep will now be considered as pious. A sleep that destroys your sins.. Gets rid of your desires and enhances the inner divine nectar.

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- पूज्य बापूजी Lucknow 14^th April 2012