स्वास्थ्य व दीर्घायु हेतु सरल उपाय

सूर्योदय के समय जठराग्नि तथा पाचक ग्रंथियों सक्रिय होती हैं और सूर्यास्त के समय मंद पड जाती हैं | सूर्यास्त के पूर्व भोजन करने से श्वास व ह्रदय संबंधी रोग, वायुविकार, अजीर्ण तथा अनिद्रा आदि रोग नहीं होते | रात्रि के समय भोजन करने से अनेक रोग हो जाते हैं | यदि प्राणी पहले ही रोगी है और रात का भोजन देर से करता है तो रोग की उग्रता बढ़ जाती है | अत: रोगी-निरोगी सभीके लिए देर रात्रि का भोजन त्याज्य है |

-ऋषिप्रसाद – जून २०१४

Simple technique for good health and long life

During sunrise, digestive system and digestion power gets activated and wanes away during sunset. By taking dinner before sunset, one can completely avoid breath and heart related ailments, wind ailments,indigestion and insomnia. Many illness spawn simply from taking late dinner at night. 

If someone is already quite ill and then if he consumes dinner late at night, his illness assumes magnified proportions. So, for both the ill and healthy people alike, it is absolutely essential to abstain from late night eating habits.

- RishiPrasad - June 2014