संतरे का रस

• संतरे के रस में पुराना पानी/ या पानी डालकर पीयें तो पुराना कब्ज़ ठीक होता है ।
  
• संतरे के रस में काला नमक व सौंठ मिलाकर दें, तो बदहजमी व अफारा ठीक होता है, भूख खुलकर लगती है ।
  
• संतरे के छिलके पीसकर, उसका पाउडर बना कर रात को पेस्ट लगाएं और सुबह नारियल पानी या पानी में जीरा उबाल कर उस पानी से मुंह धोने से मुहांसे ठीक होते हैं, दाग मिटते है और रंग निखरता है ।
  
• महिला व बच्चों को संतरे का रस बल व स्वास्थ्य देता है ।
• कमज़ोर लोगों को दिन में २-३ बार दिया जाए तो शरीर पुष्ट होता है ।

हृदय, नेत्र रोग में संतरे बहुत फायदा करते हैं पेट की गड़बड़ी में भी ,खून की कमी में भी संतरे बहुत फायदा करते हैं,आंतरिक गर्मी हो,दुर्बला हो,पित्तजन्य बीमारी हो ,दोड़े जलते हो गैस की तकलीफ हो ,सुखा रोग हो,कुपोषण के कारण शरीर कमजोर हो ,बच्चे कमजोरी के शिकार हो,विटामिन अ- ब- स प्रचुर मात्रा में संतरे में मिलता हैं गर्भवती के लिए भी संतरा हितकारी हैं !

लेकिन खबरदार रहना ,संतरे के खट्टे रस से बचना ,और भोजन के तुरंत बाद संतरा नको , कफ जिसको ज्यादा हैं और जोड़ो का दर्द है वो संतरा डरकर खाए थोडा सा मीठा बस ....
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Dombilvali 16th May 2010