स्वास्थ्यवर्धक सरल प्रयोग

Ø पुराने ज्वर में रोगी को घी और दूध अवश्य देना चाहिए | ‘सर्वज्वराणां जीर्णानां क्षीरं भैषज्यमुत्तममं’ इस वचन से पुराने ज्वर में दूध को उत्तम औषध माना है | नये ज्वर में दूध को साँप के जहर जैसा हानिकारक कहा गया है |

Ø सब प्रकार के उदर-रोगों में मट्ठे और गौमूत्र का सेवन अति लाभदायक है |

Ø स्वप्नदोष में रात्रि को मधुर पदार्थ का सेवन, रात्रि को भात खाना, अजीर्ण में भोजन, वातल पदार्थो का अति सेवन, खट्टा पदार्थ खाना, तम्बाकू, चाय आदि हानिकारक हैं | प्रात:, सायं स्वच्छ वायु में घूमना, दीर्ध श्वास लेना, सात्विक भोजन, ईश्वर-स्मरण, रात्रि को भोजन के स्थान पर केवल दूध पीना - ये सब लाभदायक हैं |

Simple tips for healthy living

- Those suffering from old fever must be given clarified butter and milk. "SARVAJWARAANAAM JIRNAANAAN KSHEERAM BHAISHJAYAMUTTAMAM" By this verse, it is shown that milk is the supreme medicine for old fever. Whereas if the fever is new, milk will act like a snake's poison.

- For all ailments of stomach, cow's urine and spiced yoghurt drink is supremely beneficial.

- For people suffering with nocturnal emissions; eating sweet foods, eating rice at night, eating food during periods of indigestion, excess consumption of spiced and fried, sour foods, tobacco, tea , etc are extremely detrimental. Going for a stroll in the morning and evening in fresh air, taking deep breaths, remembrance of God and drinking only milk in place of dinner meals, all are very beneficial.

- Lok Kalyan Setu Dec 2013