स्वास्थ्य –कुंजियाँ

-      कब्ज ठीक करने के लिए प्रात:काल गुनगुना पानी अथवा थोडा शहद व नींबू मिला पानी पीकर सैर करना अथवा रात को गुनगुने पानी के साथ त्रिफला लेना हितकारी है | कब्ज हेतु त्रिफला का प्रयोग लम्बे समय तक न करें |

-         ४२ साल की उम्र के बाद घी-शहद की विषम मात्रा के साथ २-३ ग्राम रसायन चूर्ण या त्रिफला चूर्ण – दोनों में से जो अनुकूल हो वह लेना स्वास्थ्य रक्षा के लिए बड़ा हितकारी है |

ऋषिप्रसाद – फरवरी २०१८ से