पाचनशक्ति बढ़ाने के लिए
एक गिलास पानी में एक आँवले का रस व आधा चम्मच अदरक का रस मिलाकर उसे धीमी आँच पर उबालें | पानी आधा शेष रहने पर
ठंडा करके उसमें शहद व थोडा-सा सेंधा नमक मिला दें और धीरे-धीरे चुसकी लेकर पियें
| इससे मंदाग्नि दूर हो जायेगी, भूख खुलकर लगेगी तथा स्फूर्ति व ताजगी का अनुभव
होगा |
अगर ताजा आँवला व अदरक न मिले तो २ ग्राम आँवला चूर्ण और १ ग्राम सोंठ
चूर्ण का भी उपयोग कर सकते हैं |
ऋषिप्रसाद – जुलाई २०१८ से
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