अनेक रोगों की एक दवा – नींबू

नींबू विभिन्न रोगों को नष्ट करनेवाले अनेक गुणों का भंडार है | यह अम्ल रसयुक्त, पचने में हलका, प्यास को कम करनेवाला, पेशाब को खुलकर लानेवाला, कृमिनाशक तथा वायुशामक होता है |

नींबू भूखवर्धक, भोजन में रूचि बढ़ानेवाला तथा पाचन में सहायक होता है | यह आँखों एवं ह्रदय के लिए हितकर है | पेटदर्द तथा बुखार में लाभदायी है | यह रक्तपित्त का शमन करता है | जिनकी जठराग्नि मंद हो गयी हो, जो कब्ज व हैजा रोग से ग्रसित हों ऐसे लोगों को नींबू खिलाना हितकर है |

आधुनिक अनुसंधानों के अनुसार नींबू में प्रबल कीटाणुनाशक शक्ति पायी जाती है तथा यह रोगप्रतिकारक क्षमता को बढ़ाता है | विटामिन ‘सी’ की प्रचुरता के कारण नींबू स्कर्वी रोग से सुरक्षित रखता है | इसमें साइट्रिक एसिड तथा कैल्शियम,फॉस्फोरस आदि खनिज तत्त्व पर्याप्त मात्रा में होते हैं | इसमें निहित बायोफ्लेवोनोइड्स  नामक एंटी- ऑक्सिडेंटस स्वास्थ्य के लिए लाभदायी हैं |

नींबू के सेवन से त्वचा में निखार आता है, वजन कम करने में मदद मिलती है, रक्तदाब नियंत्रित रहता है तथा रक्तवाहिनियों की कार्यक्षमता में वृद्धि होती है | यह ह्रदयरोगों, पक्षाघात, कैंसर आदि से रक्षा करता है | कैंसर होने पर यह औषधि के रूप में भी अत्यंत लाभदायी है | यह दाँतों व मसूड़ों के विभिन्न रोगों में भी फायदेमंद है |

१ गिलास गुनगुने पानी में १ नींबू का रस व १ चम्मच शुद्ध शहद मिला के सुबह खाली पेट लेना मोटापे में लाभदायी है |

लोककल्याण सेतु – जुलाई २०१८ से