जो बच्चे पड़ने-लिखने में, याद रखने में कमज़ोर हैं या जिन लोगों को खांसी-ज़ुकाम पकड़ता रहता है तो २ सेब (छोटे सेब हैं तो २, अगर पहलवान सेब है तो १ ) छिलके सहित ऊपर से गर्म पानी में डाल के मोम की परत होती है ......वो परत और मैल चाक़ू से घिस के हटा दिया । फिर छिलके सहित वो सेब चबा-चबा के खाएं । इससे याददाश्त बढेगी , पेट की बीमारी कम होगी। निद्रा नहीं आती तो अच्छी आएगी । खांसी-ज़ुकाम आदि ठीक होने लगेगा । जिनको क्रोध के कारण स्मरण शक्ति बिगडती है, उन लोगों तो भी १५ दिन ये प्रयोग करना चाहिए।
Haridwar 28th April 2010
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