बुढ़ापे की कमजोरी के लिए

१५०-२५० ग्राम प्राकृतिक आम का रस (मात्रा उतनी लें जैसा आपका बल-बूता हो) लें । रस निकाल के १ बड़ा चम्मच असली शहद और थोड़ा सौंठ अथवा अदरक का रस मिला कर अगर वृद्ध लोग पियें तो उनकी दुर्बलता वार्धक्य में थोड़ा आराम मिलेगा । नारंगी भी वार्धक्य रोकती है, उसमे कई विटामिन होते हैं। सूर्य की किरण (सूर्योदय से लेकर १ घंटे तक की किरण) भी वार्धक्य को रोकती है ।

Haridwar 16th April 2010