शरीर मजबूत बनाने :-

सर्दियों में रात को चना भिगा के रखना ..थोड़े १० दाने मूंगफली के भिगा के रखना सुबह चबा-चबा के खाना ..चने की दाल अथवा चना अथवा मूंग इस तरह से खाना | तबियत अच्छा रखना |

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- पूज्य बापूजी Pune 18th March' 2012