पान मसाले छोड़ ने हो तो १०० ग्राम सौंफ , १० ग्राम अजवाइन , २ नींबू का रस और थोड़ा कालीमिर्च को चूल्हे पर सेक कर डब्बे में भरकर रखो ..जब जरुर पड़े पान मसाला या सिगरेट की तब मुंह में रख दो..इससे पाचन भी बढ़िया होगा..वो पान मसाला तो केन्सर करता है, अकाल मृत्यु लाता है,धातु दुर्बल करताहै ..उससे बच सकोगे |
- पूज्य बापूजी Gondal 2nd April' 2012
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