क्रोध आया तो.....

क्रोध भस्मासुर है, करा-कराया सब ख़ाक कर देता है | जिन्हें क्रोध पर नियंत्रण पाना हो वे नीचे दिये गये सरल एवं कारगर उपायों में से एक या अधिक उपायों का लाभ अवश्य लें |

१] एक कटोरी में जल लेकर उसमें देखते हुए ‘ॐ शान्ति....शान्ति.... शान्ति... ॐ....’ इस प्रकार २१ बार जप करें और वह जल पी लें तो क्रोधी स्वभाव में बदलाहट आयेगी |

२] जब क्रोध आये तो उस समय अपना विकृत चेहरा आईने में देखने से भी लज्जावश क्रोध भाग जायेगा |

३] सुबह नींद में से उठते ही बिस्तर पर बैठ के ललाट पर तिलक करने की जगह पर अपने सदगुरु या इष्ट का ध्यान करें | बाद में संकल्प करते हुए एवं यह मंत्र बोलते हुए क्रोध की मानसिक रूप से अग्नि में आहुति डालें :  ॐ क्रोधं जुहोमि स्वाहा |

४] एक नग आँवले का मुरब्बा रोज सुबह खायें व शाम को एक चम्मच गुलकंद खाकर दूध पी लें, इससे विशेषकर पित्तप्रकोपजनित क्रोध पर नियंत्रण पाने में सहायता मिलेगी | (शुक्रवार व रविवार को आँवले का सेवन न करें |)

ऋषिप्रसाद – जून २०१८ से