पाचनशक्ति बढ़ाने की सरल कुंजी

एक गिलास पानी में थोड़ी – सी सोंठ डाल के उबालें | पानी आधा हो जाय फिर वह पियेंगे तो पाचनशक्ति व रोगप्रतिकारक शक्ति ठीक रहेगी | शुद्ध च्यवनप्राश मिले तो उसका एक चम्मच सेवन करने से भी पाचनशक्ति की मजबूती और बढ़ोत्तरी में फायदा होगा |

(च्यवनप्राश व आँवला चूर्ण आश्रम व समिति के सेवाकेन्द्रों पर उपबल्ध हैं | )

ऋषिप्रसाद – अगस्त २०१८ से