खून की कमी हो तो –

माइयों में खून की कमी बहुत है | तो नाचनी होती है उसके लड्डू बनाके खाये, नाचनी हेमोग्लोबिन बनाती है |

भोजन के पहले टमाटा ५० – १०० ग्राम और उसके उपर कोई नमक, कालामिर्च और नमक मिलाके वो सुबह भोजन के पहले खाये  और ११ बजे के पहले भोजन खा ले तो तबियत अच्छी रहेगी खून अच्छा बनेगा |

Overcome blood deficiency

Many ladies are faced with blood deficiency. Then, use ragi (Finger millet) flour and make small dumplings out of it. They are very beneficial in improving Haemoglobin.

Before meals, take around 50-100 grams of tomato along with salt, black pepper and take it before morning meals. Also, taking meals before 11am will improve health.

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-Pujya Bapuji Nagpur 16th Mar' 2013