गर्मियों में स्वास्थ्य – सुरक्षा

१] पेशाब व हाथ-पैरों की जलन :

v    १-१ चम्मच गुलकंद का दिन में २ बार सेवन करें एवं पलाश शरबत पियें |

v    १-१ चम्मच शतावरी चूर्ण सुबह-शाम दूध के साथ लें |

v    आधा कप पानी में २ से ३ चम्मच आँवला रस व १ चम्मच मिश्री मिला के दिन में २ बार पियें |

v    रोज सुबह उबाल के ठंडा किये हुए आधा गिलास दूध में थोड़ी मिश्री मिला के उसे अच्छी तरह

फेंटकर पीने से पेशाब की जलन में लाभ होता है |

२] आँखों की सुरक्षा हेतु : रात्रि को संतकृपा सुरमा आँखों में लगाने से नेत्रज्योति बढ़ती है, आँखों की जलन कम होती है तथा विविध नेत्र्रोगों में लाभ होता है |

नेत्र-सुरक्षा हेतु अन्य सहयोगी उपाय :

v गुलाबजल में रुई का फाहा भिगोकर ५-१० मिनट आँखों पर रखने से आँखों की जलन में लाभ होता है |

v सिर पर आँवला भृंगराज केश तेल लगाने से आँखों तथा मस्तिष्क की गर्मी दूर होती है |

(गुलकंद, पलाश शरबत, शतावरी चूर्ण, आँवला रस, गुलाबजल तथा आँवला भृंगराज केश तेल आदि संत श्री आशारामजी आश्रम व समिति के सेवाकेन्द्रों पर उपलब्ध हैं |)

ऋषिप्रसाद – मई २०१८ से