पाचनशक्ति बढ़ाने हेतु आसान व उत्तम प्रयोग

पाचनशक्ति बढ़ाने के लिए एक गिलास पानी में एक आँवले का रस व आधा चम्मच अदरक का रस मिलाकर उसे धीमी आँच पर उबालें | पानी आधा शेष रहने पर ठंडा करके उसमें शहद व थोडा-सा सेंधा नमक मिला दें और धीरे-धीरे चुसकी लेकर पियें | इससे मंदाग्नि दूर हो जायेगी, भूख खुलकर लगेगी तथा स्फृति व ताजगी का अनुभव होगा | अगर ताजा आँवला व अदरक न मिलें तो २ ग्राम आँवला चूर्ण और १ ग्राम सौंठ चूर्ण का भी उपयोग कर सकते हैं |

ऋषिप्रसाद – मई २०१८ से