सर्दी हो तो

सर्दी हो तो सर्दी के दिनों में दोपहर को खाने के बाद १ तिल का लड्डू ....तिल , गुड़ आदि का बना हुआ ....वो चबा-चबा कर खाये । इतना चबा कर खाये की रस हो जाए और विद्यार्थी खाये तो उससे भी यादशक्ति बढाने में मदद मिलती है ।
पर रात को तिल की चीजे नहीं खानी चाहिए ।
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-श्री सुरेशानंदजी वड़ोदरा 9/11/2011