स्वास्थ्यप्रद दोहे

सौंफ, इलायची गर्मी में,

                       लौंग सर्दी में खायें |

त्रिफला सदाबहार है,

                   रोग सदैव हर जाय ||

वात – पित्त जब – जब बढ़ें, पहुँचावे अति कष्ट |

सोंठ आँवला द्राक्ष संग, खावै पीड़ा नष्ट ||

यह मौसम है वायु और पित्त का | तो सोंठ, आँवला और द्राक्ष का मिश्रण बनाकर काढ़ा बना लें अथवा ऐसे ही खा लें तो वायु और पित्त के प्रकोप से होनेवाली बीमारियों का शमन होता है |

खाँसी जब-जब भी करे, तुमको अति बेचैन |

सिकी हींग अरु लौंग से, मिले सहज ही चैन ||

दिन के अंत में दूध लो, रात के अंत में पानी |

भोजन के अंत में छाछ लो,

                           क्षण-क्षण सुमिरो स्वामी ||

ऋषिप्रसाद – जून २०२० से