सपने ज्यादा आते हों तो

जिनको सपने ज्यादा आते हो ..फालतू या किसी को गंदे स्वप्ने आते हों वो रात को सोने से पहले जप करें और दो मिनट शांत बैठ के संकल्प करें आज रात को कोई भी सपना आयेगा तो मेरे को ये जाग्रति रहेगी कि ये स्वप्ना है... मेरे मन में ये सजगता बनी रहेगी कि ये स्वप्ना है | ऐसा कर के सो जाएँ | भले एक दिन , दो दिन ..पांच दिन रोज करो तो वो घडी आ जायेगी की स्वप्ने में भी भाव बना रहेगा की ये स्वप्ना है और जब ये पक्का हो गया तो जागृत में भी चलते फिरते ये बना रहेगा कि ये सब तो स्वप्ना ही है | महत्वपूर्ण नहीं रहेगा ये द्रश्य |

Excessive dreaming

For those who have excessive useless or bad dreams, then do japa before going to sleep at night and sit down quietly for two minutes and make a resolve that irrespective of any dream that appears tonight, I will have full alertness of waking or dream states. With this thought, go to sleep. Start doing it once, twice... for five days and so on... a day will come when the you will have elevated consciousness during dreaming that this is dream state. Once this established, even in the wakeful state, you will start to retain the understanding that everything is a dream. Vision will no longer hold importance.

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-श्री सुरेशानंदजी Anand 5th Feb'2012