कितने ही साधक-भक्त ऐसे हैं जो लम्बे
समय से साधना कर रहे हैं | साधना में प्रगति के लिए साधक के जीवन में स्वयं का
मूल्यांकन आवश्यक है | साधक को खुद ही अपना आत्म-विश्लेषण करना चाहिए | जितना ठीक
ढंग से हम स्वयं अपना निरिक्षण कर सकते हैं उतना अन्य नहीं कर सकता क्योंकि हम
जितने अच्छे-से अपने गुण-दोषों, कमजोरियों से परिचित होते हैं, उतने अन्य व्यक्ति
नहीं होते | जिज्ञासु साधकों को इन प्रश्नों का उत्तर स्वयं ही खोजना चाहिए ताकि
साधना में शीघ्र उन्नति हो :
१] साधना में रूचि दिन-प्रतिदिन बढ़
रही है अथवा घट रही है या उदासीनता आ रही है ?
२] सत्संग सुनने के बाद उसे जीवन में
उतारने की जिज्ञासा भी है या नहीं ?
३] ध्यान-भजन-सत्संग का लक्ष्य आपके
लिए परमात्मा की प्राप्ति है या नश्वर संसार के क्षणभंगुर भोग ?
४] मंत्रदीक्षा के समय साधना की जो
पद्धतियाँ बतायी गयी थीं, उनसे आप कितने लाभान्वित हुए हैं या वे याद ही नहीं हैं
?
५] संसार के प्रति आकर्षण कम हुआ है
या ज्यों-का-त्यों बना हुआ है ?
६] शास्त्रवचन और संत-उपदेश में
श्रद्धा है या नहीं ?
७] कही आप सेवा-साधना के बहाने
प्रशंसा के रोग से तो ग्रस्त नहीं हो गये हैं ?
८] भोगों से मन उपराम हुआ है या अभी
भी उनमें सुखबुद्धि बनी हुई हैं ?
९] त्रिकाल संध्या का नियम माह में
कितनी बार पूर्ण करते हैं ? ध्यान-भजन और सेवा के लिए दिनभर में कितना समय देते
हैं ?
१०] क्या कभी प्रभु के साथ एकाकार हो
जाने की तड़प मन में उठती है ?
११] मंत्रजप करते-करते कहीं मनोराज
में तो नहीं उलझ जाते हैं ?
१२] चित्त की चंचलता, मन की मनमुखता
शांत होकर अंतर का आराम प्रकट हो रहा है या नहीं ?
१३] सुख में सुखी और दुःख में दु:खी
होने की प्रवृत्ति से निवृत्ति की ओर आप अग्रेसर हो रहे हैं या नहीं ? सुख-दुःख
में सम हो रहे हैं या नहीं ?
१४] सत्संग में जाने के बाद सत्संग
का, मनुष्य-जीवन का महत्त्व समझ में आया है अथवा रोजी-रोटी के लिए ही जीवन पूरा हो
रहा है ?
१५] जीवन में निर्भयता, निश्चिंतता,
प्रसन्नता जैसे उन्नति के परम गुणों का प्रादुर्भाव (प्राकट्य) हो रहा है ?
१६] मौन, एकांत, अनुष्ठान के प्रति
रूचि कितनी है ?
१७] उद्वेग के प्रसंग में आप कितना
धैर्य और संयम रख पाते हैं ?
अपने जीवन में किसी प्रकार की कमियाँ
दिखें तो सुबह १०-१२ प्राणायाम करके उन कमियों को निकालने के लिए सद्गुणों का
विचार करने से आपके दुर्गुण धीरे-धीरे निवृत्त होते जायेंगे एवं ह्रदय सद्गुणों से
भरता जायेगा | सद्गुणों के विकास से सर्वगुणसम्पन्न परमात्मा का दीदार (अनुभव)
करना भी आसान होता जायेगा |
लोककल्याणसेतु – दिसम्बर
२०१८ से
सर्दी-जुकाम के लिए :
२] संतरे के छिलके : इनको सुखाकर खूब महीन चूर्ण बना लें |
इसे दाँतों पर घिसने से दाँत चमकदार बनते हैं | यह चूर्ण कच्चे दूध व हल्दी में
मिलाकर चेहरे पर लगाने से मुँहासों व धब्बों का नाश होता है और त्वचा चमक उठती है
| संतरे के छिलकों में रेशे होने के कारण ये कब्ज को दूर करने में मदद करते हैं |
३] अनार के छिलके : अनार के सूखे छिलके बारीक पीस के रख
लें | अधिक मासिक स्राव ने एक चम्मच चूर्ण पानी के साथ लेने से रक्तस्त्राव कम
होगा | इसमें दही मिला के गाढ़ा अवलेह (paste)
बनाकर सिर पर मलने से बाल मुलायम होते हैं व रुसी से भी छुटकारा मिलता है | अनार
का छिलका मुँह में डालकर चूसने से खाँसी में लाभ होता है | इसका चूर्ण नागकेसर के
साथ लेने से बवासीर का रक्तस्त्राव बंद होता है |
४] पपीते के छिलके : इन्हें छाया में सुखा के महीन चूर्ण
बना लें | इसे ग्लिसरीन में मिला के चेहरे पर लगाने से त्वचा की रुक्षता दूर होती
है |
६] आलू के छिलके : जलने पर आलू का छिलका लगाने से शीघ्र
राहत मिलती है | आँखों के नीचे का कालापन हटाने हेतु ककड़ी की फाँक और आलू के
छिलकों को बारी-बारी से कालिमावाले स्थान पर रगड़ें |
७] चीकू के छिलके : चीकू को बिना छिलके उतारे खायें | इससे
पाचनतंत्र को फायदा होगा |
८] सेब के छिलके : इन छिलकों व इनके ठीक नीचेवाले गूदे में
विटामिन ‘सी’ प्रचुर होता है | छिलकेयुक्त सेब को चबा-चबाकर खानेवाले को मसूड़ों से
खून निकलने की बीमारी कभी नहीं होती | सेब के छिलके में विटामिन ‘ए’ गूदे की
अपेक्षा ५ गुना अधिक होता है | अत: सेब का पूरा – पूरा लाभ उठाने के लिए चाकू आदि
से उसके छिलके पर की जानेवाली मोम की पर्त उतारकर उसे छिलकेसहित खूब
चबा-चबा के खायें |
