दोषहर, सप्तधातुवर्धक व स्वास्थ्यप्रद फल : आँवला

आँवले को धात्रीफल भी कहा जाता है | यह त्रिदोषशामक, विशेषकर पित्त व कफ शामक है | आँवला शुक्रवर्धक, रुचिकर, भूखवर्धक, भोजन पचाने में सहायक, मल-मूत्र को साफ़ लानेवाला व शरीर की गर्मी को कम करनेवाला है | यह शरीर की रस, रक्त आदि सप्तधातुओं के दोषों को दूर करता है |

आँवले के सेवन से शरीर में धातुओं का निर्माण होता है , इस प्रकार यह युवावस्था को बनाये रखने में सहायक है | जिन्हें अधिक पसीना आता हो, मुँह में छाले हों, नकसीर फूटती हो या जलन हो उन्हें इसके रस अथवा चूर्ण का उपयोग करना चाहिए |

गुणकारी आँवले के कुछ औषधीय प्रयोग

१] जिन्हें भोजन में अरुचि हो या भूख कम लगती हो उन्हें भोजन से पहले २ चम्मच आँवला रस में १ चम्मच शहद मिलाकर लेना लाभकारी है |

२] नाक, मूत्रमार्ग, गुदामार्ग से रक्तस्राव, योनिमार्ग में जलन व अतिरिक्त रक्तस्राव, पेशाब में जलन, रक्तप्रदर, त्वचा-विकार आदि समस्याओं में आँवला रस अथवा आँवला चूर्ण दिन में दो बार लेना लाभदायी है |

३] आँवला रस में ४ चुटकी हल्दी मिलाकर दिन में दो बार लें | यह सभी प्रकार के प्रमेहों में श्रेष्ठ औषधि है |

४] अम्लपित्त, सिरदर्द, सिर चकराना, आँखों के सामने अँधेरा छाना, उलटी होना आदि में आँवला रस या चूर्ण मिश्री मिलाकर लेना फायदेमंद है |

५] रक्ताप्लता या पीलिया जैसे विकारों में आँवला चूर्ण का दिन में २ बार उपयोग करने से रस-रक्त का पोषण होकर इन विकारों में लाभ होता है |

६] आँवला एवं मिश्री का मिश्रण घी के साथ प्रतिदिन सुबह लेने से असमय बालों का सफेद होना व झड़ना बंद हो जाता है तथा सभी ज्ञानेन्द्रियों की कार्यक्षमता बढती है |

सेवन- मात्रा : आँवला चूर्ण – २ से ५ ग्राम, आँवला रस – १५ से २० मि.ली.

ध्यान दें : रविवार व शुक्रवार को आँवले का सेवन वर्जित है |

ऋषिप्रसाद – मई २०१९ से