मन को शांत करने के लिये :-

ध्रुव को आकाश में ध्रुव तारा होता है ना रात में दिखता है | ध्रुव तारे की बहुत महिमा है ध्रुव तारे को देखते हुए आदमी जप करें और छत पे चले जायें रात को लेटकर ध्रुव तारे की ओर देखते हुए जप किया बहुत मन शांत हो जाता है | भले मानसिक लेट कर माला से नहीं अनुकूल पड़ेगा मानसिक करें |

To quieten the thoughts :-

The North Pole Star has high significance… Stare at the pole star and recite your gurumantra…Go on the rooftop….sleep and stare on the north pole star and recite…all thoughts will be immensely quietened. Recite from within…using the beads will not be convenient…. so recite without the beads.

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-Shri Sureshanandji Delhi 4th June' 2012